domingo, 23 de dezembro de 2012

Sopa de bacalhau com poejos



Sopa de bacalhau com poejos


Ingredientes:
  • 600 g de bacalhau
  • 200 g de pão alentejano
  • 1 dl de azeite
  • 160 g de farinha
  • 1 cebola
  • 1 molho de poejos
  • 4 dentes de alho
  • 1,5 L de água
  • 1 a 2 batatas pequenas
  • Vinagre e sal q.b.
Confecção:
  • Demolhar o bacalhau o tempo necessário.
  • Num tacho com água, cozer o bacalhau e as batatas. Adicionar um fio de azeite e uma cebola. Reservar o caldo.
  • Lascar grosseiramente o bacalhau.
  • Com a ajuda de um almofariz, pisar os poejos, os alhos e o sal até formar uma pasta.
  • Numa tigela, juntar o caldo do bacalhau com a farinha. Dissolver bem, sem deixar criar grumos.
  • Num tacho com um pouco de azeite, juntar a pasta de poejos e cozinhar um pouco.
  • Adicionar o caldo com a farinha e o vinagre.
  • Deixar ferver um pouco para engrossar. Rectificar temperos.
  • Juntar as lascas de bacalhau.
  • Servir sobre fatias de pão cortadas fininhas e algumas rodelas finas de batata cozida.

Saborear.

Sugestões:
  • A batata pode ser cozida junto com o bacalhau, ou separadamente.
  • À falta de pão alentejano, pode usar-se outro pão caseiro.
  • O poejo (Mentha pulegium), também conhecido no Brasil como hortelãzinho, é uma das espécies mais conhecidas do género Menta.


Fonte: www.mardanoruega.com




sábado, 22 de dezembro de 2012

Gratinado de bacalhau com presunto


Gratinado de bacalhau com presunto


Ingredientes:
  • 400  de bacalhau
  • 6 batatas médias
  • 150 g de presunto
  • 3 ovos
  • 1 cebola
  • 2 dentes de alho
  • 3 colheres de sopa de azeite
  • sal
  • pimenta
  • pão ralado
Confecção:
  • Demolhar o bacalhau o tempo necessário.
  • Descascar as batatas.
  • Cozer juntamente o bacalhau e as batatas. Escorrer. Retirar a pele ao bacalhau e lascar. Esmagar a batata com um garfo. Reservar.
  • Refogar em azeite a cebola e o alho picados. Juntar o presunto, cortado em tiras finas. Misturar bem.
  • Adicionar o bacalhau e a batata. Temperar com pimenta. Rectificar o sal.
  • Espalhar o preparado num pyrex previamente untado com azeite. Cobrir com os ovos batidos. Polvilhar com pão ralado.
  • Levar a gratinar em forno quente cerca de 15 min.
  • Servir de imediato. 
Sugestão: 
  • Acompanhar com grelos cozidos ou  apenas com uma boa salada de alface.

Fonte: Receitas de  Mesa em Festa 2000 Continente



quarta-feira, 19 de dezembro de 2012

Bacalhau Noite Feliz


Bacalhau Noite Feliz

Ingredientes:
  • 1 kg de bacalhau
  • 2 kg de batata
  • 4 cebolas médias
  • 100 g de azeitonas
  • 5 ovos
  • 250 ml de azeite
Confecção:
  • Demolhar o tempo necessário o bacalhau cortado em pedaços. Depois de demolhado, retirar a pele.
  • Descascar as batatas. Cortar ao meio.
  • Cozer  o bacalhau e as batatas juntamente. Escorrer a água. Deixar arrefecer.
  • Desfiar o bacalhau em pequenas lascas. 
  • Cortar as batatas em meia-lua.
  • Cozer bem os ovos. Escorrer a água. Deixar arrefecer. Cortar em rodelas.
  • Cortar as cebolas cruas em rodelas.
Preparação final:
  • Numa travessa funda de pyrex,  dispor  os ingredientes da seguinte forma: uma camada de lascas de bacalhau seguida por uma de batatas e outra de cebolas, ovos e azeitonas.
  • Repetir as camadas até ao término dos ingredientes.
  • Nesta operação só devem ser usados 2/3 da quantidade de batatas. A restante deverá ser transformada em puré.
  • Regar com o azeite. Cobrir com o puré. 
  • Pincelar a cobertura com gema de ovo cru e levar a travessa ao forno até dourar.

Fonte: Livro de receitas do Bacalhau da Noruega 2001



Crepes de bacalhau


Crepes de bacalhau

Ingredientes:

Massa para o crepe:

  • 200 ml de leite
  • 1 copo de iogurte natural
  • 1 ovo
  • 350 g de farinha de trigo
  • 1 pitada de sal
  • 1 pitada de noz-moscada
  • 1 colher de chá de raspa de limão.
  • 2 colheres de sopa de óleo

Recheio:

  • 1 chávena de bacalhau cozido e desfiado
  • 1 chávena de alho-francês cortado em rodelas finas
  • 1/2 chávena de cebola picada
  • 1 dente de alho esmagado
  • 1 pitada de sementes de endro
  • 1/2 chávena de azeite 
  • 1 pitada de pimenta-do-reino
  • 1 chávena de requeijão

Massa:

  • Bater todos os ingredientes no liquidificador até obter uma massa lisa e homogénea.
  • Numa frigideira ou crepeira, fazer todos os crepes. Reservar.

Recheio:
  • Numa panela, aquecer o azeite, refogar a cebola, o endro, o alho e o bacalhau desfiado. Acrescentar o alho-francês. Deixar cozinhar rapidamente. Temperar com sal e pimenta. Finalizar com o requeijão.

Empratamento:
  • Em cada crepe colocar o recheio. Enrolar. Servir de imediato.
  • Regar com molho a gosto.

Fonte:   www.receitas.com 



O bacalhau: breve resenha histórica, corte e nutrientes


O bacalhau: 
Breve resenha histórica, corte e nutrientes

Uma velha história

O bacalhau, fiel amigo na linguagem popular portuguesa, tem sido de facto, sem o querer, um verdadeiro amigo de muitos povos, ao longo de milhares de anos, enquanto uma das bases importantes da sua alimentação.

Era conhecido na antiga Roma, onde em latim tinha o nome de “baccalaureu”.
Assente nele, estabelecram-se na Islândia e na Noruega fábricas para o seu processamento já no séc. IX.

Os povos dos mares do norte

Os Vikings são considerados grandes pescadores do “cod gadus morhua”,  de onde virá o termo inglês “codfish” e o francês “morue”. Costumavam secá-lo ao ar livre, até que perdesse quase a quinta parte de seu peso e ficasse rijo como uma tábua, para ser consumido aos pedaços nas longas viagens que faziam pelos mares.

A mestria da salga dos bascos

O povo basco foi mestre no comércio do bacalhau. Os bascos conheciam o sal e existem registos de que já no ano 1000 realizavam o comércio do bacalhau curado, salgado e seco.

O método de salgar e secar o bacalhau, numa época em que era vital conservar os alimentos durante longos períodos fora das regiões e estações mais frias, além de garantir a sua perfeita conservação, mantinha todos os nutrientes e apurava o paladar. A carne do bacalhau ainda facilitava a sua conservação salgada e seca, devido ao baixíssimo teor de gordura e à alta concentração de proteínas.

Velho amigo (à força) dos portugueses

Pelo menos desde o séc. X que os mercadores escandinavos vinham buscar o sal a Portugal, com os olhos postos no bacalhau, e aí estabeleceram colónias ou feitorias, como indicam as construções ovais, do tipo viking em Pedrinhas, perto de Fão, concelho de Esposende, na região de Viana do Castelo.

Uma das bases da velha aliança luso-inglesa

A história da pesca do bacalhau pelos portugueses (muitas vezes referida por Faina Maior) aparece pela primeira vez referenciada em 1353, quando D. Pedro I e Edward II de Inglaterra estabelecem um acordo de pesca para pescadores de Lisboa e do Porto poderem pescar o bacalhau nas costas da Inglaterra por 50 anos. A necessidade de estabelecer um acordo indicia que esta actividade já se realizava em anos anteriores, e em tal quantidade, ao ponto de justificar a necessidade de a enquadrar nas relações entre os dois reinos.

Viver e morrer pelo bacalhau, em guerra e na paz

Por causa dele, do bacalhau, moveram-se guerras entre países. Em 1510, Portugal e Inglaterra firmaram um acordo contra a França. Em 1532, em torno do controle da pesca do bacalhau na Islândia, deflagrou um conflito entre ingleses e alemães conhecido como as "Guerras do Bacalhau". Em 1585, outro grande conflito à volta do bacalhau envolveu ingleses e espanhóis. 

De referir ainda a heroicidade presente dos homens, e também das mulheres com ligação à pesca do bacalhau, mas sobretudo nas fracas condições da pesca e da navegação do largo, e das comunicações no passado.

De malas feitas para o Brasil, e o mundo

O hábito de comer bacalhau foi para o Brasil com os portugueses, já desde a época do seu descobrimento. Mas foi com a ida da corte portuguesa para o Brasil, no início do século XIX, que este hábito alimentar começou a difundir-se mais. Data dessa época a primeira exportação oficial de bacalhau da Noruega para o Brasil, que aconteceu em 1843.

No passado, sobretudo comida de pobres presente na mesa dos tabus religiosos

Durante muitos anos o bacalhau foi um alimento barato, sempre presente nas mesas das camadas populares. Era comum nas casas menos abastadas, e por ser peixe, e não carne, o bacalhau foi muitas vezes alternativa servida nos dias e nas épocas de proibição religiosa, na Quaresma, às sextas-feiras e noutros dias de culto cristão e de festas familiares.

Fiel amigo ontem, hoje e quem sabe amanhã

Hoje, embora se mantenha amigo e fiel, o acesso ao bacalhau já não é tão barato quanto o foi no passado. Também os processos modernos de conservação dos alimentos em frio, em quase todas as casas, retirou ao bacalhau a “magia” passada de ser um dos alimentos que melhor se podia guardar em sal. Contudo, o gosto pelo bacalhau parece enraizado numa tão forte tradição, e numa tão rica e variada forma de o preparar, que é de imaginar que por muitos anos no futuro os filhos dos netos dos nossos filhos o hão-de continuar a apreciar.

Algumas receitas, de entre mil formas de o confeccionar

Razão por que, para mais numa época em que os portugueses tradicionalmente o consomem, aqui se deixa algumas receitas de bacalhau que, para além das tradicionais, surgem como muito interessantes, e diferentes. 

Finalmente, e não o menos importante, que ele nos perdoe.

sábado, 1 de dezembro de 2012

Carne de porco com castanhas e cogumelos


Carne de porco com castanhas e cogumelos 



Serve 4

Ingredientes:

400 g de lombo de porco, em cubos
400 g de castanhas, congeladas
250 g de cogumelos
4 dentes de alho
0,5 dl de vinho branco
1 cebola
1 tomate grande, maduro
1 courgette grande
1 folha de louro
4 colheres de sopa de azeite
2 a 3 hastes de tomilho
1 colher de chá de cominhos em pó
Sal 
Pimenta

Ingredientes para a salada:

3 a 4 tomates bem firmes
Oregãos
Azeite

Confecção:
  • Temperar a carne com sal, pimenta e cominhos. Juntar os alhos esmagados, a folha de louro em pedaços. Regar com o vinho.
  • Deixar marinar algum tempo.
  • Num tacho, com azeite, alourar a carne, escorrida da marinada. Adicionar a cebola cortada em meias luas finas.Tapar o tacho. Deixar suar em lume brando, cerca de 5 min. Juntar as castanhas, agitar e tapar de novo o tacho. Cozinhar mais alguns min.
  • Acrescentar os cogumelos. Deixar cozinhar cerca de 10 min.
  • Extrair a pele e as grainhas ao tomate. Cortar em cubos. Cortar a courgette em pedaços. Adicionar ao tacho.
  • Juntar o líquido da marinada e o tomilho. Rectificar temperos. Tapar o tacho. Deixar cozinhar cerca de 20 min.
Salada:
  • Lavar e cortar o tomate em gomos.
  • Espalhar oregãos.
  • Regar com um fio de azeite.
      Saborear.


Fonte: Folha volante "Sabores Mediterrânicos" do Pingo doce



segunda-feira, 19 de novembro de 2012

Codornizes recheadas com castanhas, maçã e passas


Codornizes recheadas 
com castanhas, maçã e passas


Ingredientes:
  • 500 g de castanhas, descascadas
  • 6 codornizes
  • 500 g de batatinhas novas
  • 1 cubo de caldo de galinha
  • 1 dl de vinho branco
  • 6 maçãs reineta grandes
  • 2 colheres de sopa de passas sem grainha
  • 4 colheres de sopa de margarina ideal para aves 
  • Piripiri líquido q.b.
  • Sal e pimenta branca q.b.
       ******
  • Agulha e fio de cozinha

Confecção:
  • Pré aquecer o forno a 170ºC.
  • Lavar e limpar bem as codornizes. Temperar com sal e pimenta. Deixar repousar cerca de 2 h.
  • Numa panela com 1 L de água e o caldo de galinha cozer as batatinhas inteiras previamente descascadas. Escorrer. Reservar o caldo.
  • Cozer as castanhas numa panela com água e sal cerca de 7 min.
  • Lavar, descascar e tirar as sementes às maçãs. Cortar em pedacinhos metade de uma maçã, e as restantes em gomos.
  • Numa tigela, juntar os pedacinhos de maçã, as passas, e 5 a 6 castanhas em pedaços. Misturar bem. Rechear as codornizes. Fechar bem as cavidades recheadas das  codornizes com fio de cozinha.
  • Dispor no centro de um tabuleiro de ir ao forno as codornizes, e ao redor as batatinhas.
  • Juntar numa tigela a margarina derretida, o vinho, o piripiri, o sal e a pimenta branca. Adicionar 300 ml do caldo de galinha reservado. Misturar bem.
  • Verter o molho essencialmente sobre as codornizes. Levar ao forno cerca de 1 h ou até que as codornizes estejam tenras e as maçãs ligeiramente moles.
  • A meio da cozedura, juntar as maçãs e as restantes castanhas. Envolver com as batatinhas. Deixar cozinhar mais alguns min.
  • Saborear.


Fonte: www.vaqueiro.pt

quinta-feira, 8 de novembro de 2012

Castanhas glaceadas (Marrons glacés)


Castanhas glaceadas
(Marrons glacés)

Ingredientes:
  • 800 g de castanhas
  • 800 g de açúcar
  • 400 ml de água
Confecção:
  • Cozer as castanhas com casca. Escorrer. Retirar a casca cuidadosamente para não fracturar as castanhas. Reservar.
  • Numa caçarola, juntar o açúcar e a água. Deixar levantar fervura. Retirar a calda do lume. Deixar esfriar um pouco. Adicionar as castanhas na calda morna, em camada única. Tapar a caçarola, deixar as castanhas repousar na calda cerca de 12 h.
  • Passadas as 12 h, levar de novo a caçarola ao lume, deixar aquecer as castanhas com a calda.
  • Retirar do lume quando a calda ficar líquida. Retirar as castanhas uma a uma. Deixar escorrer, sobre uma rede, para dentro dum recipiente.
  • Colocar de novo a calda ao lume. Deixar levantar fervura. Introduzir de novo as  castanhas na calda cerca de 2 min. Retirar do lume. deixar esfriar um pouco.Tapar. Deixar repousar de novo cerca de 12 h.
  • Repetir esta operação mais 3 vezes, sempre com os mesmos procedimentos e com as 12 h de repouso para cada vez.
  • O último repouso deverá ser de 72 h.
  • Confecção morosa, mas de resultado espectacular.
  • Saborear.
(Foto com créditos para o Blog Estórias de Vidas)


sábado, 3 de novembro de 2012

O saboroso mundo das castanhas


"Ramos de castanheiro em flor", pintura de Vincent van Gogh 

O saboroso mundo das castanhas

Guarde esta imagem do belo quadro de van Gogh, e disfrute o ano inteiro do saboroso mundo da "Castanea sativa".

Quentes e boas na hora:

Castanha assada no carvão:
  • Comprar as castanhas. Luzidias e sem bicho.
  • Golpear a casca superficialmente dos dois lados.
  • Demolhar em água fria, ou "afogar" como alguns dizem.
  • Escorrer. Espalhar sal. A castanha já tem a casca amolecida e facilita a assadura, não queima a casca tão depressa e ajuda a não ficar rija/crua.
  • Saborear. Acompanhar com água-pé ou jeropiga.

Castanha cozida:
  • Lavar e golpear as castanhas.
  • Numa panela com água, sal, erva-doce e cardamomo em pó, levar ao lume e deixar cozer a gosto.
  • Saborear.

Castanha frita com casca:
  • Golpear as castanhas na parte oval da castanha.
  • Numa frigideira de bordo alto, em óleo quente, em lume médio, fritar as castanhas, até abrirem rindo de boca escancarada para nós. Agitar constantemente a frigideira. Deixar ganhar cor. Temperar de sal. Polvilhar com açúcar (facultativo).
  • Saborear.

Castanha assada no forno:
  • Pré-aquecer o forno a 150ºC.
  • Golpear de ambos os lados a castanha. Polvilhar com sal grosso. Levar ao forno cerca de 40 min ou até assar a gosto. Nos últimos 10 min, aumentar a temperatura do forno para 180ºC ou então passar ao grill do forno para alourar.
  • Saborear.

Castanha para saborear o ano inteiro:

Castanhas congeladas:
  • Lavar, golpear e mergulhar as castanhas em água a ferver alguns min.
  • Descascar uma a uma ainda quentes, pois a pele interior da castanha é difícil de retirar quando as castanhas estão frias.
  • Reservar as castanhas já limpas.
  • Levar uma panela ao lume. Deixar levantar fervura. Colocar de novo as castanhas. Deixar ferver cerca de 1 min.
  • Passar por água corrente fria. Escorrer. Secar bem com um pano de cozinha.
  • Dividir por doses. Guardar em sacos de plástico limpos. Colocar no congelador.
  • Disfrutar todo o ano.

Castanhas glaceadas:

Ingredientes:
  • 800 g de castanhas
  • 800 g de açúcar
  • 400 ml de água
Confecção:
  • Cozer as castanhas com casca. Escorrer. Retirar a casca cuidadosamente para não fracturar as castanhas. Reservar.
  • Numa caçarola, juntar o açúcar e a água. Deixar levantar fervura. Retirar a calda do lume. Deixar esfriar um pouco. Adicionar as castanhas na calda morna, em camada única. Tapar a caçarola, deixar as castanhas repousar na calda cerca de 12 h.
  • Passadas as 12 h, levar de novo a caçarola ao lume, deixar aquecer as castanhas com a calda.
  • Retirar do lume quando a calda ficar líquida. Retirar as castanhas uma a uma. Deixar escorrer, sobre uma rede, para dentro dum recipiente.
  • Colocar de novo a calda ao lume. Deixar levantar fervura. Introduzir de novo as  castanhas na calda cerca de 2 min. Retirar do lume. deixar esfriar um pouco.Tapar. Deixar repousar de novo cerca de 12 h.
  • Repetir esta operação mais 3 vezes, sempre com os mesmos procedimentos e com as 12 h de repouso para cada vez.
  • O último repouso deverá ser de 72 h.
  • Confecção morosa, mas de resultado espectacular.
  • Saborear.


Castanhas em calda:

Ingredientes:
  • 500 g de castanhas
  • 1 chávena de açúcar amarelo
  • 1 1/2  chávena de água
  • 1 colher de chá de extracto de baunilha
  • 1 cálice pequeno de vinho do Porto
Confecção:
  • Cozer as castanhas. Descascar e pelar.
  • Num tacho, em lume brando, juntar água, açúcar e baunilha. Deixar espessar. Adicionar o vinho do Porto.
  • Fora do lume, juntar as castanhas previamente cozidas. Deixar a namorar cerca de 1 min.
  • Deixar arrefecer. Guardar em boiões de boca larga no frigorífico.
  • Saborear.

Compota de castanha:

Ingredientes:
  • 1 kg de castanhas congeladas
  • 600 g de açúcar amarelo
  • 700 ml de água
Confecção:
  • Cozer bem as castanhas. Reservar a água. Triturar até ficar um puré fino.
  • Num tacho, em lume brando, juntar água da cozedura das castanhas e o açúcar. Deixar levantar fervura. Manter em lume brando cerca de 3 min.
  • Adicionar o puré de castanha. Envolver bem. Deixar apurar a compota até  alcançar o ponto desejado.
  • Guardar em frascos previamente esterilizados. Rolhar bem os frascos.
  • Saborear.

Castanhas em aguardente:

Ingredientes:
  • 500 g de castanhas 
  • 125 g de açúcar
  • 2,5 dl de água
  • 7,5 dl de aguardente 
Confecção:
  • Cozer as castanhas. Descascar e remover a pele cuidadosamente para não  fracturar as castanhas. Colocar dentro de boiões.
  • Num tacho, em lume brando, juntar o açúcar na água. Deixar ferver cerca de 10 min. Arrefecer.
  • Adicionar a aguardente. Verter para os boiões sobre as castanhas. 
  • Deixar em infusão durante 4 meses.
  • Saborear.

Nota: No Facebook, em  receita similar, o Chef Mário Moreira aconselha juntar também vinho do Porto.


Licor de castanhas:

Ingredientes:
  • 1 kg de açúcar
  • 1 L de água
  • 1 L de aguardente
  • 1 kg de castanha sem casca
  • 2 gotas de baunilha
  • erva doce q.b.
Confecção:
  • Cozer as castanhas já sem casca numa panela com água suficiente para as cobrir. Juntar a erva-doce.  Escorrer. Extrair a pele e passar pelo passe-vite mais fino.
  • Num frasco de boca larga, colocar o preparado de castanha e aguardente.  Deixar em infusão cerca de 8 dias. Agitar diariamente.
  • Fazer uma calda com o açúcar e a água. Deixar ferver cerca de 15 min. Deixar arrefecer. Adicionar a baunilha à infusão e bater bem.
  • Coar por um passador de rede fina e se necessário por uma gaze.  Engarrafar.
  • Saborear.





quarta-feira, 24 de outubro de 2012

Castanha assada no carvão


Castanha assada no carvão

Quentes e boas, e simples de preparar.

Receita caseira:
  • Comprar as castanhas luzidias e sem bicho.
  • Golpear a casca superficialmente dos dois lados.
  • Demolhar em água fria, ou "afogar" como alguns dizem.
  • Escorrer. Espalhar sal. A castanha já tem a casca amolecida e facilita a assadura, não queima a casca tão depressa e ajuda a não ficar rija nem crua.
  • Saborear. Acompanhar com água-pé ou jeropiga.



Bacalhau com castanhas


Bacalhau com castanhas

Ingredientes:

  • 4 postas de bacalhau
  • 1 kg de castanhas congeladas
  • 200 ml de azeite
  • 500 g de batata pequena redonda
  • 1 colher de chá de erva-doce
  • 1 ramo de salsa
  • Leite q.b.
  • Sal e pimenta
  • Azeitonas preta

Confecção:
  • Descongelar as castanhas. Dar uma fervura em água temperada com sal e erva-doce. Escorrer. 
  • Dar uma fervura às batatas.
  • Colocar as postas de bacalhau de molho num pouco de leite.
  • Escorrer as postas de bacalhau (reservar o leite em que esteve de molho). Colocar num pirex. Adicionar o alho cortado em rodelas e o azeite. Temperar com sal e pimenta. Acrescentar as batatas e as castanhas. Regar com um pouco do leite reservado. Levar ao forno até dourar e o bacalhau abrir lascas.
  • Decorar com  azeitonas e salsa.
  • Saborear.

Fonte: Receitas do Chef


Creme de castanhas e abóbora


Creme de castanhas e abóbora

Ingredientes:
  • 500 g de castanhas congeladas
  • 400 g de abóbora limpa
  • 1 alho francês
  • 70 g de Vaqueiro sabor a alho
  • 2 courgettes
  • noz-moscada
  • 2 cubos de caldo de galinha
  • água
  • sal
  • cebolinho picado
Confecção:
  • Limpar e lavar o alho-francês. Cortar em rodelas.
  • Numa panela derreter a Vaqueiro, Juntar o alho-francês e as castanhas.Temperar com sal. Tapar e deixar suar em lume brando.
  • Lavar a courgette. Eliminar as extremidades  Cortar em cubos. Cortar a abóbora em pedaços. Adicionar à panela. Perfumar com um pouquinho de noz-moscada. Mexer. Tapar. Deixar cozer até os legumes estarem macios. Juntar os cubos de caldo-de-galinha, adicionar água a ferver, cobrindo completamente os legumes.
  • Retomar a fervura. Triturar até obter um puré liso.
  • Rectificar temperos.
  • Servir com cebolinho picado.

Fonte: Revista Vaqueiro n.179

O castanheiro e as castanhas


O castanheiro e as castanhas

Os castanheiros são árvores de grande porte. Chegam a viver até cerca de 500 anos, e apenas dão fruto quando atingem os 40 anos.
As castanhas surgem dentro de um ouriço espinhoso, com cerca de 5 a 11 cm de diâmetro. Os ouriços podem conter de 1 a 7 castanhas.
O seu uso já vem desde a pré-história. Espalharam-se por toda a Europa a partir da Grécia. 

As castanhas são muito saudáveis e ricas em nutrientes. Contêm bastante água, pouco óleo, são ricas em hidratos de carbono complexos e contêm proteína de elevada qualidade. São isentas de glúten e de colesterol.

Tabela por cada 100 g

Hidratos de Carbono: 52,96 g
Energia: 245 kcal/ 1025 kJ
Gordura poli-insaturada: 0,869 g
Gordura monoinsaturada: 0,759 g
Açúcares: 10,6 g
Fibra: 5,1 g
Proteínas: 3,17 g
Lípidos: 2,2 g
Magnésio: 33 mg
Manganês: 1,18 mg
Ferro: 0,91 mg
Fósforo: 107 mg
Potássio: 592 mg
Riboflavina: 0,175 mg
Sódio: 2 mg
Zinco: 0,57 mg
Cálcio: 29 mg
Betacaroteno: 14 mcg
Cobre: 0,507 mg
Vitamina K: 7,8 mcg
Vitamina E: 0,5 mg
Vitamina C: 26 mg
Vitamina B6: 0,497 mg
Vitamina A: 24 IU

As castanhas têm uma relevância inquestionável na gastronomia europeia, nomeadamente em Portugal.

As castanhas podem ser cozidas ou assadas no carvão. Usadas em sopas, purés, pratos de carne, pratos de peixe, molhos, licores e outras bebidas, bem como em doces e salgados e até cristalizadas. Podem, com grande vantagem alimentar, substituir as batatas e até as massas.
Combinam particularmente bem com batata-doce, cenoura, cogumelos, couves-de-bruxelas, ou qualquer outra couve.

sexta-feira, 24 de agosto de 2012

Figos em calda


Figos em calda


Ingredientes:
  • 1 Kg de figos verdes inteiros e rijos
  • 500 gr de açúcar cristal
  • 2,5 L de água
  • Raspa de casca de laranja (ou limão)
  • 2 cravinhos
  • 2 paus de canela
  • Uma pitada de sal
  • Aguardente q.b. para macerar os figos
 
Confecção:
 
  • Lavar em água corrente os figos  inteiros, que devem ser verdes e rijos. Cortar o pedúnculo. Colocar os figos com o lado dos pedúnculos cortados para baixo. Cobrir com aguardente. Deixar macerar  cerca de 1 h.
  • Retirar da maceração. Deixar escorrer numa rede.
  • Numa panela grande, juntar a água e o açúcar. Em lume brando deixar levantar fervura. Adicionar os figos e o sal. Deixar cozinhar cerca de 2 h. Virar de vez em quando com a ajuda de uma escumadeira. Certificar a cozedura com a ajuda de um palito ou cortando um figo ao meio. Se a calda estiver espessa, e os figos não estiverem cozidos, juntar aos poucos água quente.
  • Adicionar a raspa da casca de laranja, cravinhos e canela. Cozinhar mais 5 min ou até ficar no ponto.
  • Deixar arrefecer. Guardar em boiões previamente esterilizados. Conservar no frigorífico.
 
Notas:   
  1. O uso da aguardente para macerar é receita de família e ajuda a retirar  o gosto do leite e do travo da casca ao figo, mas é opcional.
  2. Pode-se furar com um palito os figos ou cortar ligeiramente em cruz o topo do figo. Mas para quem gosta do figo inteiro, atenção a estes procedimentos.
  3. Usou-se por opção açúcar mascavado. Daí os figos ficarem mais lourinhos. 
  4. Degustação: Pode ser degustado com requeijão ou com uma bola de gelado.

domingo, 12 de agosto de 2012

Truta grelhada em cama de maçã corada ao molho de figos




Serve 2

Ingredientes:
    • 4 filetes de truta
    • Sumo de 1/2 limão
    • Sal q.b.
   Molho:
    • 6 figos frescos
    • 2 colheres de sopa de açúcar mascavado
    • 2 colheres de sopa de geleia de vinho do Porto
    • 1 cálice de vinho branco seco
    • Pimenta q.b.
    • Azeite
   Cama de maçã:
    • 4 maçãs Starking
    • 1/2 colheres de sopa de açúcar
    • azeite
    • sal e pimenta q.b.
Confecção:
  • Acender o carvão para grelhar a truta.
  • Pré aquecer o forno a 180ºC para dourar a maçã.
  • Truta:
    • Temperar os filetes com sal, regar com sumo de limão. Deixar tomar gosto 15 min.
    • Grelhar. 
  • Molho:
    • Derreter numa frigideira em um pouco de azeite, o açúcar mascavado.
    • Adicionar a geleia de vinho e o vinho branco. Mexer bem. 
    • Descascar  os figos. Partir em quartos. Temperar com sal  e pimenta. cozinhar sem deixar esborrachar os figos. Reservar.
  • Maçã:
    • Cortar a maçã em rodelas.
    • Dispor em tabuleiro de ir ao forno, polvilhar com açúcar.
    • Temperar com uma pitada de sal e pimenta. 
    • Regar com um fio de azeite.
    • Levar ao forno 5 min a dourar
  • Empratar:
    • Colocar as rodelas de maçã no fundo do prato. Dispor os filetes sobre a maçã. Espalhar por cima o molho de figos.
  • Saborear



 Geleia de Vinho do Porto

(Receita caseira)



Ingredientes:
  • 1 L de Vinho do Porto
  • 2 pacotinhos de pectina
  • 500 gr de açúcar
  • Sumo de 1/2 limão
  • 1/2 chávena de água
Confecção:
  • Juntar Vinho do Porto e açúcar. Levar a ferver 10 min. Reservar.
  • Misturar os 2 pacotinhos de pectina e 1/2 chávena de água. Levar ao lume até derreter. Juntar ao vinho e deixar ferver 10 min.
  • Adicionar o sumo de limão. Verter para o boião, conservar no frigorífico.

domingo, 22 de julho de 2012


Licor de figo


Ingredientes:


    Para a maceração:
  • 1 kg de figos frescos
  • 5 dl de boa aguardente

    Para o ponto de pérola:
  • 350 gr de açúcar
  • 1 L de água
Confecção:
  • Num boião de boca larga, colocar os figos e a aguardente. Deixar macerar  3 meses.
  • Terminados os 3 meses preparar o ponto de pérola: Num tacho,  em lume brando,  juntar o açúcar e a água até obter ponto de pérola. O ponto de pérola é atingido quando, ao  verter de uma colher um pouco da calda de açúcar, se forma um fio mais resistente e na extremidade surge uma bolha semelhante a uma pérola. Retirar do lume. Deixar arrefecer.
  • Juntar ao preparado de figo. Agitar bem o boião.
  • Filtrar por um passador de rede com um pano de flanela para que coe bem límpido.
  • Guardar em garrafa bem rolhada.
  • Degustar.